#가을운동

가을 첫 러닝, 발이 먼저 지치지 않으려면 — 러닝화 다시 고르기

지난주까지만 해도 저녁 여덟 시에 나가면 등이 젖었는데, 이번 주부터는 바람이 서늘합니다. 러닝하기 좋은 계절이 돌아왔다는 신호죠. 그래서인지 요즘 주변에서 "나도 뛰어볼까" 하는 말을 자주 듣습니다. 그런데 이 계절에 러닝을 시작한 사람 중 상당수가 11월을 못 넘깁니다. 의지가 약해서가 아니라, 대개 ==발과 무릎이 먼저 항의==하기 때문입니다. 그리고...